Die warikosnoje Erweiterung der Beine. Die Prophylaxe und die Behandlung

Die wenosnyje Ventile verkorpern die Gestalt der Schlosser: wenn das Blut durch die Ventile geht, wird das Schloss geschlossen gibt sie zuruck nicht aus. Kaum beginnt solches System, die Storung zu geben, das Blut fliet nach unten und sastaiwajetsja in den Beinen frei. Geht die Zeit, die Stagnation aller nimmt zu und stort die Arbeit der gesunden Ventile, das Blut beginnt, in die oberflachlichen Adern zu geraten, die sich gerade unter der Haut befinden, jener breiten sich aus und verlieren die Form. Es geschieht die Blahung der Adern, und sie kommen nach drauen zum Vorschein.
Zur Entwicklung der Erkrankung tragen ploskostopije, die Verfettung, eine falsche Ernahrung auch bei. Nicht selten leiden warikosom etwas Generationen in einer Familie nicht nur der Frauen.
Die negative Einwirkung leisten eng, eng, viel zu frei, mit der feinen Sohle, mit dem hohen oder kleinen Absatz, nicht nach dem Wetter die gewahlten Schuhe. Komfortabel weiblich ortopeditscheskaja gewahrleisten die Schuhe den normalen Blutkreislauf in den Beinen, erhoht die Zahigkeit und die Arbeitsfahigkeit des ganzen Organismus.
Die zukunftigen Mutter sind dem Risiko auch unterworfen, warikos zu erwerben. In dieser Periode wird im Organismus der Inhalt der Hormone, die kollagen schwachen und die Anschlussstoffe erhoht, die Wande der Behalter vergrossernd. Deshalb ist es den geschwachten Stoffen schwierig, mit dem Umfang des Blutes, der bei der Schwangerschaft zunahm zurechtzukommen. In der Regel, bei der Mehrheit der Frauen warikos nach der Geburt geht.

Der Abgang der Beine in den hauslichen Bedingungen

1.Die ermudenden und anschwellenden Beine reiben Sie von den Stuckchen des Eises ab. Man ist moglich die anschwellenden Beine, ins kalte Wasser auf 5-10 Minuten, dann den Lungen schtschipkami pomassirowat die anschwellenden Grundstucke der Beine unten nach oben zu senken.
2.Den Kopf des Knoblauchs reinigen Sie, verflachen Sie und uberfluten Sie mit dem Glas des kochenden Wassers. Vom bestandenen gekuhlten Brei reiben Sie die anschwellenden Stellen, durch 30 Minuten waschen Sie vom kuhlen Wasser aus.
3.Ins kuhle Wasser erganzen Sie meer- oder das Kochsalz (2 Art. des l. Auf 1 l. Des Wassers), etwas Tropfen des Nadelextraktes unterbringen Sie die Beine ins Bad auf 15 Minuten eben, wonach Sie den Geschaften mit der neuen Kraft nachgehen konnen.
4.Sie legen sich auf das Sofa oder auf den Fuboden auf den Rucken, heben Sie die Beine, es ist das Kreuz auf das Kreuz (10 Minuten) moglich. Die Kraft der Anziehung tragt zum Rucknebenfluss des Blutes – von den Beinen zum Herz bei. Verringert sich otekanije und die Belastung auf die Adern.

Die Prophylaxewarikosnogo die Erweiterung der Beine(die sitzendeArbeit):

  • Auf dem Stuhl sitzend, heben Sie die Socken der Beine auf, die Ferse vom Fuboden (10-15 Malen) nicht abreiend.
  • Sitzend, bewegen Sie von den Fersen vorwarts und ruckwarts (10-15 Male).
  • Ein Bein auf andere ausgeworfen, drehen Sie von der Fusohle des Beines nach einstundig, und dann gegen den Uhrzeigersinn. Von jedem Bein 10-15 Male.
  • Stehen Sie auf die Zehenspitzen auf, recken Sie sich, machen Sie es 10 Male.
Die Ubungen ist notig es drei Male im Laufe vom Tag zu erfullen.

Die Prophylaxewarikosnogo die Erweiterung der Beine(die stehendeArbeit):

  • Stehen Sie auf die Socken auf und legen Sie die Lage des Korpers auf etwas Sekunden (5 Male) fest.
  • Versetzen Sie das Gewicht von der auerlichen Seite der Fue auf inner und umgekehrt.
  • Auf den Socken machen Sie 7-10 leichte Sprunge.
  • Stellen Sie die rechte Fusohle auf link und bemuhen Sie sich, die Socke des linken Beines wie hoher zu heben. Dann tauschen Sie die Beine.
Die Ubungen ist notig es mehrmals im Tag zu erfullen.


Die Gymnastik fur die Prophylaxe warikosnogo die Erweiterungen der Adern

1. Die Ubung die Birke oder der Kopfstand–die gute Prophylaxe warikosnogo die Erweiterungen der Beine.
2. Auf die Zehenspitzen auf die kleine Erhohung aufgestanden, heben Sie die Fersen wie hoher (15-20 Male).
3. 10 Kniebeugen.
4. Auf dem Fuboden der Bewegung das Fahrrad (2-3 Serien auf 6-8 Bewegungen liegend (kann man die Hande fur den Kopf legen).
5. Die Beine sind in den Knien gebogen. Die Beine nach links und nach rechts zu neigen. 6-8 Male zu wiederholen.

Die Gesundung der Beine zu Wasser bei warikosnom die Erweiterung der Beine

1. Die Dusche, massirujte die Beine von den kreisformigen Bewegungen von den Fuen bis zu beder und der Gesae verwendend, bis die Haut erroten wird. Die Temperatur des Wassers fur die Dusche muss man im Laufe von einigen Tagen allmahlich herabsetzen. Der beste Effekt wird vom kalten Wasser fixiert.Die abendliche kalte Hydromassage wird helfen, mit der Mudigkeit und der Geschwollenheit zurechtzukommen.
2. Ein schones Mittel fur die Verbesserung der Blutversorgung ist die kontrastreiche Dusche, die man jeden Tag ubernehmen muss. Richten Sie auf die Beine den Strahl des heissen Wassers auf etwas Sekunden, dann den Strahl des kalten Wassers. Wechseln Sie das kalte und heisse Wasser mehrmals ab. Beenden Sie die Prozedur vom kalten Wasser. Dann schmieren Sie, die Fue mit dem Zitronensaft ein und gestatten Sie ihm, zu vertrocknen.

Die Baderbei warikosnom die Erweiterung der Beine

1. Vor dem Grokampftag, um die ubermaige Mudigkeit der Beine zu vermeiden, bereiten Sie das Bad aus dem Aufguss der Blatter der Birke, der Brennnessel, der Klette vor. 3 Art. des l. Die Mischungen bruhen Sie 1 l auf. Des kochenden Wassers, bedecken Sie vom Deckel und gestatten Sie, im Laufe von 30 Minuten bestanden zu werden, dann mischen Sie mit dem warmen Wasser und poderschite die Beine im Bad 20 Minuten.
3. Es wird die Tauschprozesse das Bad aus der Reihe, dem Bohnenkraut, der Blatter der Birke und der Brennnessel beschleunigen. 2 Glaser der verflachten Mischung der Graser bruhen Sie 1 l auf. Des siedenden Wassers, gestatten Sie, bestanden zu werden, gieen Sie ins Becken um 2 l aus. Des heissen Wassers. poderschite die Beine im Bad 20-25 Minuten
4.Das beruhigende Bad vor dem Traum aus dem Bohnenkraut, der Minze und der Wurzel des Baldrians. Die Halfte des Glases des verflachten Rohstoffs uberfluten Sie 1 l. Des kochenden Wassers geben Sie unter dem Deckel auf 15 Minuten eben ab, und dann gieen Sie ins Becken zusammen mit 2 l aus. Des Wassers (20 Minuten).
!sind Beliebige heisse Bader bei warikosnom die Erweiterung der Beine kontraindiziert.

Die Maskenbei warikosnom die Erweiterung der Beine

1. Erhoht die Elastizitat die Maske aus der Erdbeere und der Himbeere. 2 Glaser der Beeren zu verflachen und auf die Beine fur 25-30 Minuten aufzutragen.
2. Tonisirujet die Maske aus dem Apfelsaft, dem Pflanzenol, des Honigs. 3 Art. des l. Des Apfelsaftes mischen Sie um 5 Art. des l. Des Pflanzenoles, erganzen Sie 2 Art. des l. Des flussigen Honigs, allen vermischen Sie gut und tragen Sie auf die Beine auf 20 Minuten auf
3. Es fordert die Tauschprozesse droschschewaja die Maske. 50 gr. Der Hefen in 100 E der warmen saueren Milch und dem bekommenen Brei zu trennen, die Beine (30 Minuten) einzuschmieren.
4. Die nahrhafte Maske. Den Fuboden des Glases des Tomatensaftes mit solcher Zahl des Pflanzenoles zu mischen. Die Maske vom wattierten Tupfer auf die Beine auf 30 Minuten aufzutragen
Die nicht fettigen Masken ware es wunschenswert, zu Wasser ohne Seife auszuwaschen, damit die nutzlichen Komponenten der Maske auf der Haut der Beine blieben.