Die Tanze – der Nutzen fur den Korper

Categories: Kindern auf Zypern
Kommentare deaktiviert für Die Tanze – der Nutzen fur den Korper
Im taglichen Zeitplan des aktiven Menschen sind die Tanze vom abgesonderten Punkt aufgezeichnet. Es ist die bemerkenswerte Alternative fur alle jenen Menschen, die die Trainingssale hassen, aber wollen in der ausgezeichneten physischen Form sein, die Plastik und die Flexibilitat entwickeln. Auerdem, solche Beschaftigungen helfen den Frauen, den Scharm und die Sexualitat zu finden, uberzeugt in sich zu werden.

Strip-dens

Strip-dens ist solche Richtung des Tanzes, die den Prozess rasdewanija wahrend des Tanzes meint oder hat unter sich die gewisse erotische Ausrichtung der Bewegungen wahrend seiner Erfullung. Selbst schliet strip-dens die Tanze unter die Musik verschiedener Richtungen, vom Jazz bis zu den lateinamerikanischen Rhythmen ein. Das heit wird die erotische Ausrichtung der Bewegungen wahrend des Tanzes auf die Basis der Musik verschiedener Richtungen gestellt.

Vom Entstehen strip-dens ist altertumlichem Agypten verpflichtet, wo die Priesterinnen die kultischen Tanze erfullten, die den Gottern gewidmet sind, wessen Tatigkeit die Beziehungen zwischen dem Mann und der Frau betraf.

Die vorliegende Art des Tanzes lasst der Frau zu, befreit zu werden, hilft besser, den Korper also, und gewi zu ergreifen, den Mann heranzuziehen.

Strip-dens die genug energieintensive Beschaftigung, die die ernste physische Belastung auf viele Gruppen der Muskeln meint: die Gesae, die Hand, das Bein, die Presse. Deshalb seinen Einfluss auf die weibliche Figur sehr positiv, um so mehr, dass er dem weiblichen Korper die Plastizitat und die Anmut gibt. Auerdem strip-dens tauscht die Gangart wesentlich, macht ihre leichter und weiblich.

Der Tanz des Bauches

Der Tanz des Bauches hilft, das ganze Potential des weiblichen Korpers zu offnen, beeinflusst die weibliche Figur sehr positiv. Entwickelt die Gangart, festigt die Muskeln des Bauches und der Beine, gibt dem Korper die groe Weiblichkeit. Gibt dem weiblichen Korper mehr Flexibilitat und Plastizitat.

Der Rock-N-Roll und der irische Steptanz

Wenn Ihr Ziel der Wunsch ist, das Gewicht zu sturzen und, sich mit der Energie – auf den Trainings zu versorgen muss man sich gut anstrengen. Auf den Beschaftigungen des Rock-N-Rolls fallt die Hauptbelastung auf die Muskeln der Beine, aber es magert der ganze Organismus ab. Das schnelle Tempo die Tanze verbrennt das ganze Unnutze.

Selb betrifft auch den irischen Steptanz. Obwohl in diesem Tanz der Korper uberhaupt ohne Bewegung bleibt, und bearbeiten die Beine allerlei Pirouetten, wystukiwaja den Rhythmus.

Die lateinamerikanischen Tanze

Wenn sich das Ziel – den schlanke flexible Korper, so gibt es mehrere Plastik und verborgene Sexualitat die lateinamerikanischen Tanze in bergen. Des Windstrichs, die Samba, tscha-tscha-tscha entwickeln die Flexibilitat, bilden die schone Gangart. Und die Fettablagerungen gehen hauptsachlich von der Taille und beder weg.

Beginnen es kann von den sozialen Tanzen – salsy, chastla, des argentinischen Tangos. Sozial heien sie, weil, sind in der Strae, in der Gesellschaft der Menschen, die lustig durchzufuhren die Zeit wunschen geboren worden. Die physische Belastung hier ist es weniger, als in klassisch latino, und das schonende Regime der Trainings – was fur den Neuling notwendig ist.

Das Nischnij Nowgorod brejk

Wenn Ziel der Erwerb des Geschicks, der Gewandtheit und des Bizepses ist, so muss man sich ins Studio unter brejka einschreiben. Es ist die ausgezeichnete Chance, der Korper unterzuordnen und, den psychologischen Barrieren zu entgehen. Der Tanz fordert eine bestimmte Kraft, aber es nicht die Kraft des Trainingseisens, und besonder – tanzerisch. Nach den Beschaftigungen unter brejkom konnen nakatschennyje die Muskeln auf den Handen und dem Bauch erscheinen.

Kontemp

Kontemp oder kontemporari-dens – noch eine neue Art des modernen Tanzes. Wenn das Prinzip des Ballettes eine Harmonie, der Luftzug zu den Idealen der Schonheit und der Proportionalitat ist, so ist kontemp eine Disharmonie, die Abwesenheit der Etalons, die Fragen ohne Antworten. Der vorliegende moderne Tanz ist daruber, was der Prinzen und soluschek nicht blieb, und es gibt die gewohnlichen Menschen mit dem Haufen der Komplexe. Anstelle des Tanzes der kleinen Schwane — der Mensch mit dem irren Blick, kletternd auf die Wand, abschlagend die Hande ins Blut, fallend und wieder hinaufsteigend. Uns, dem am Anfang des neuen Jahrhunderts lebt, man muss nicht erklaren, wen dieser Mensch. Es wir selbst. Die Assoziativitat ist eine zweite Besonderheit kontemporari-dens. Hier erklart niemand dem Zuschauer, dass er sieht. Man darf nicht sogar ungefahr genau sagen, «woruber» oder woruber». Woruber du ist soll selbst verstehen. Oder nicht zu verstehen.
Endlich, kontemp — abstraktest (neben der Musik) die Kunstart. Hier gibt es die meiste Weite fur die selbstandige Deutung des Gesehenen: es ermoglicht, ein gleichberechtigter Teilnehmer des kunstlerischen Prozesses zu sein. Die Beschaftigungen kontempom solche erschopfend, wie auch der Beschaftigung, anderen Arten des Tanzes, aber, wird die ganze Belastung leichter wahrgenommen. Leichter sind deswegen, dass alle Bewegungen in der alltaglichen Nutzung maximal gewohnheitsmaig.

Die Tanze – der Weg zum schlanken Korper

Begonnen, sich mit den Tanzen zu beschaftigen, Sie werden verstehen, dass dieser angenehme Prozess durch eine bestimmte Zeit das ungewohnliche Ergebnis bringen wird und wird Ihr Leben andern.

Wenn auf der ersten Beschaftigung alle, woruber der Choreograph sagt, unerfullbar scheinen wird, so werden schon durch etwas Wochen, Sie mit der Leichtigkeit die komplizierten Bewegungen machen, uber die vergangene Plumpheit lachend. Unbedeutend, dass Sie tanzen werden, die Tanzvorbereitung wird mit der Leichtigkeit helfen, jede Arten der Tanze anzueignen.

Worin der Nutzen der Beschaftigungen von den Tanzen

Die Frau, die tanzt, es ist von weitem sichtbar. Aus jeder Menge sie wahlt die Gangart, die Haltung, den Glanz der Augen. Aber wenn die Frau, die tanzt, die Aufmerksamkeit Hundert Manner heranzieht, so beschaftigt sich die Frau, die den Tanz des Bauches tanzt oder mit der strip-Plastik, bezaubert alle ausnahmslos. Weich, fliessend, fast die katzenartigen Bewegungen, den merkwurdigen Blick und das Selbstbewusstsein – in der Schonheit und der Attraktivitat. Und was noch wichtiger sein kann

Die Tanze wahrend der Schwangerschaft

Die Tanze wahrend der Schwangerschaft helfen den Frauen, die gute Form zu unterstutzen,sich zur Geburt vorzubereiten, das Befinden zu verbessern, die Stimmung auch als die Variante die Prophylaxe der Komplikation der Schwangerschaft und der Geburt zu heben.
Die ideale Variante –sich in die spezielle Gruppe der Tanze fur die Schwangeren einzuschreiben: es kann der Tanz des Bauches, salsa, des Windstrichs oder flamenko sein. Wahrend der Schwangerschaft in der tanzerischen Mode – Osten! Solche Tanze schlieen die ubermaige Anstrengung der Muskeln der Presse vollstandig aus und zur auch Zeit trainieren es weich und bereiten den Korper der Mutter auf die Geburt vor.
Unbedingt konsultieren Sie sich vor dem Anfang der tanzerischen Beschaftigungen beim Arzt unbedingt und bekommen Sie seine Vorschriften und die Empfehlungen.
Das Wichtigste, die Tanze sind eine ausgezeichnete Relaxation. Die Aufmerksamkeit auf den tanzerischen Bewegungen konzentrierend, gehen alle Probleme und die Sorgen zur Seite.So dass genieen Sie die Tanze zur freien Zeit fur den Nutzen Leibs und Seele!

Wie den Pigmentflecken zu entgehen

Categories: Kindern auf Zypern
Kommentare deaktiviert für Wie den Pigmentflecken zu entgehen

Die am meisten kleine Ungleichmaigkeit der Hautfarbe kann eine beliebige Frau aus der Fasson bringen. Besonders bringen in die Verzagtheit der Erscheinungsform der Pigmentation auf der Haut. Der Versto der Pigmentation der Haut findet zwei Arten statt: die Haut von den Stellen, heller zu werden istwitiligo, und, wenn die Haut von den Stellen, mehr dunkel zu werden. Die dunklen Fleckchen konnen wie die Sommersprossen sein, als auch es sind die Grundstucke der Haut -die Pigmentflecke mehr vergrossert.

Die Grunde des Erscheinens der Pigmentflecke

Die physiologische Entwicklung der Frau eigenartig deshalb meistens entstehen die Pigmentflecke gerade beiden Frauen. Der Grund des Entstehens konnen von verschiedene sein: die ubermaige Einwirkung der Sonnenstrahlen, ist der Versto in der Arbeit der Leber oder des Magen-Darm-Kanals moglich, sowie die Einwirkung auf die Haut ist der aktiven Stoffe chemisch. Letzten Endes hauft sich unter dem Einflu von den ungunstigen Faktoren auf bestimmten Grundstucken der Haut die groe Menge des Pigmentes – des Melanins an, und die Haut sieht mehr dunkel aus.
Man muss die Uberprufung gehen: moglich befindet sich der Grund dieses kosmetischen Mangels innerhalb des Organismus. Meistens drohen die Pigmentflecke der Gesundheit des Menschen nicht,siekann man wie der visuale Mangel betrachten. Mehr aufmerksam muss man sich zu dieser Frage von dem verhalten, bei wem die nahen Verwandten die Sommersprossen oder die Pigmentflecke haben.
Die Dermatologen wahlen die Menge der Verstoe der Pigmentation – sie nennen melanosami. Melanosy konnen wie giper – (die Verstarkung der Pigmentation), als auch gipo – (die Verkleinerung) sein.
In der Praxis des Kosmetikers meistens treffen sich melaninowyje die Pigmentflecke.Sie konnen verschiedener Schattierungen – von hell – bis zu dunkel-braun sein.
Die richtige Taktik der Beseitigung der Pigmentflecke wahlend, stellen in der vorrangigen Ordnung die Grunde ihresEntstehens fest. Unter den Grunden kann man solche wahlen:
  • Genetisch (die Menschen es in deren Familie Verwandten, zum Beispiel, ist viel haben die Sommersprossen nach der ganzen Person und dem Korper; die Einwirkung des Ultraviolettes bei ihnen bringt zur Braunung nicht, und ruft die sonnige Brandwunde unddie Vergroerung der Zahl der Sommersprossen) herbei.
  • Die ultraviolette Bestrahlung (die Sonnenstrahlen konnen uns nicht nur die schone Braunung, und und die pluralen Pigmentflecke auf der Person und den Korper schenken; es kann bei der Regelverletzung des Verkehrs mit der Sonne – wenn unter den geraden Sonnenstrahlen braun zu werden, so wird sogar die Sonnenschutzcreme nicht helfen) geschehen.
  • Die hormonalen Veranderungen im Organismus (die Schwangerschaft, die Wechseljahre, des Verstoes in der Arbeit des endokrinen Systems – jaitschnikow, der Nebennieren, der Schilddruse).
  • Das Alter (die Haut ist fur die auerlichen Reizerreger und die Sonne mit zunehmendem Alter immer mehr empfanglich,entstehen die Herde der Hyperpigmentation schnell – heien greisenhaft lentigo»).
  • Die Beschadigungen und die Erkrankungen der Haut (entsteht nachtraumatisch, nachentzundlich, nachinfektios hyper- oder die Hypopigmentation).
  • Die Erkrankungen der Leber, der Nieren und anderer Organe
In Anbetracht aller aufgezahlten Faktoren, der Beseitigung der Pigmentflecke kann sich die Hilfe nicht nur dermatokosmetologa,und und des Gynakologen-endokrinologa, gastroenterologa benotigen. Diese Fachkrafte werden helfen, die Probleme mit dem Organismus zu entfernen, und der Kosmetiker wird sich mit der ausserlichen Behandlung beschaftigen.

Wie die Haut vor dem Erscheinen der Pigmentation zu schutzen

Vor allem, um die Situation vollstandig zu kontrollieren, es ist die Prophylaxe notwendig. Es wird gewohnlich die uberflussige Pigmentation unter der Einwirkung der Sonnenstrahlen gezeigt, meistens geschieht es im Fruhling. Sie tragen die leichte, geschlossene Kleidung aus dem naturlichen Material. Es ware wunschenswert, die Kopfbedeckung und die Sonnenbrillen zu verwenden. Wirksam vom Mittel fur die Prophylaxe der Pigmentation jalwjajutsjaotbeliwajuschtschije die Masken fur die Person in den hauslichen Bedingungen.
Unbedingt die Tagesschutzcreme von den Sonnenstrahlen. Auf den Etiketten solcher Cremes schreiben SPF und bezeichnen die Zahl, sie kann von 4 bis zu 60 sein. Multiplizieren Sie diese Zahl auf 15, und Sie bekommen Sie die Zahl der Minuten, im Laufe von denen die Creme die Haut vor der ultravioletten Ausstrahlung tatsachlich schutzt. Wenn sich die Dauer der Zeit klein ergeben hat – muss man die Creme mehrmals im Tag benutzen. Viele Firmen geben die dekorative Sonnenschutzkosmetik aus, hat den Sinn, und ihr zu benutzen. In die Ration erganzen Sie die Lebensmittel vitaminreich Und, In, S

Wie den Pigmentflecken zu entgehen

Fur die Befreiung von den Pigmentflecken existieren kosmetologitscheskije die Mittel, die otbeliwajuschtschim verfugen (depigmentirujuschtschim) der Handlung,fur die hausliche und professionelle Anwendung. Es sind die Methodiken fur die Durchfuhrung in kosmetologitscheskich die Kabinette und die Kliniken auch entwickelt.
Die Kosmetologitscheski Praparate fur die hausliche Anwendung (die Molke, die Maske, die Cremes) enthalten die Komponenten, die die Synthese des Pigmentes des Melanins in seinen Anfangerstufen sperren, sowie die entfernenden schon vorhandenen Ablagerungen des Pigmentes in den Kafigen mittels ihrer otscheluschiwanija.
Diese Komponenten konnen der Pflanzenherkunft (die Extrakte lakritschnika, der Zitrone, der Gurke, des Lowenzahns, arbutin) sein; die Sauren (kojewaja, askorbin-, zitronen-, glikolewaja, milch-, aselainowaja); die Vitamine – prioswodnyje des Vitamins Und retinoidy, das Vitamin S
Chemisch pilingi. Mit Hilfe der Fruchtsauren entfernt sich die am meisten obere Schicht der Haut – trocken, omertwewschije die Kafige mit der geanderten Pigmentation. Auerdem fordern die Fruchtsauren das Erscheinen der neuen, reinen Schicht der Haut. Pilingi von den Fruchtsauren malotrawmatitschny, postpilingowyj wird die Periode von der leichten Abschuppung begleitet.

Solche Prozedur wird parallel mit depigmentirujuschtschimi von den Cremes, den Molken und den Masken gewohnlich ernannt. Auch verwenden fur otscheluschiwanija der oberen Schichten der Haut die Kosmetiker den Wirrwarr. Fur die Entfernung der tieferen Ablagerungen des Pigmentes fuhren pilingi trichloruksusnoj von der Saure oder salizilowoj von der Saure durch. Sie dringen genug tief durch, deshalb fordern die Rehabilitationsperiode.In zehn ersten Tage schwillt nach der Prozedur die Haut an und in der Regel wird mit der Kruste abgedeckt.

Jedoch geschieht nach Ablauf von der Rehabilitationsperiode die volle Befreiung von den Pigmentflecken. Fur die Errungenschaft der guten Ergebnisse ist es wichtig, die gerade Einwirkung der Sonnenstrahlen (die Cremes mit dem Schutzfaktor 50 +) zu vermeiden und, die Empfehlungen des Doktors nach der Wiederherstellung der Haut zu erfullen.

Die Lasereinwirkung. Der Laser ist so geschaffen was die Lichtwelle einer bestimmten Lange ausstrahlt, fur die nur das Pigment der Haut das Melanin empfanglich ist. Nach den Prozeduren wird die Pigmentation heller sein oder geht ganz verloren, wenn die Lichtwellen vom Grundstuck der Haut mit dem erhohten Inhalt des Melanins absorbiert werden und zerstoren es. Die umgebende Haut dabei wirdnicht beschadigt. Auf dem Gebiet der Einwirkung, kann die Empfindung der Warme im Laufe von 2-3 Stunden nach der Prozedur erhalten bleiben. Auerdem kann die unbedeutende Rotung der Haut, die im Laufe von den 1-2 Tagen allmahlich geht erscheinen. Gewohnlich sind 2-3 Prozeduren notwendig, die mit dem Intervall in 3-4 Wochen durchgefuhrt werden. Nach der Entfernung der Pigmentation mit Hilfe des Lasers muss man das Treffen der Sonnenstrahlen auf das bearbeitete Gebiet ausschlieen und, die Sonnenschutzfaktoren (mit dem Filter nicht weniger 30) im Laufe von 2 Wochen nach der Prozedur aufzutragen.
Die Fotoverjungung. Die Methode ist auf den Moglichkeiten des hoch-energetischen Stroms des Lichtes auch gegrundet, auf das Pigment der Haut einzuwirken. Dabei entscheidet sichdas Problem der Pigmentflecke (einschlielich Alters-), entfernen sich die kleinen Falten und es wird die Synthese kollagena und elastina gefordert. Diese Prozedur nimmt je nach der Komplexitatvom den einigen Minuten bis zur Stunde ein, die Pigmentflecke gehen im Laufe von einigen Tagen nach der Sitzung verloren. Es sind auch die Rotung und das kleine Odem der Haut moglich, diesich etwas Stunden halten. Die positive Wirkung wird schon nach 3 – 4 Prozeduren bemerkt.
Kriodestrukzija.Die Prozedur krioapplikazii (kriodestrukzii) ruft die Bildung der lokalen Rotung zuerst herbei, die sich ein Paar Tage halt, wonach die oberflachliche Schicht der Haut des Gebietes der Pigmentation dunkelt und vollstandig wird abgestoen. Es ist die Methode bei Alters- pigmentazijach besonders wirksam, aber fur das standhafte Ergebnis ist der Kurs der Prozeduren krioapplikazii notwendig.